Treeniloma Rodoksella - hiihtäjä Kerttu Niskasen vinkit
Viime syksynä Kerttu Niskanen ja miehensä Juho Mikkonen (hiihtäjä hänkin) lomailivat Rodoksen saarella Kreikassa. Matkaan lähdettiin suoraan harjoitusleirin jälkeen, joten tavoitteena oli pitää hieman kevyempi treeniviikko ja antaa lihaksiston palautua. Harjoituspäiväkirjaan kertyi kuitenkin merkintöjä lähes joka päivälle.
Rodoksella säät olivat syyskuussa ihanteelliset liikunnalliseen lomaan, kertoo Kerttu.
– Ilma oli sopivan lämmin, muttei kuitenkaan liian kuuma. Lihaksisto toimi hyvin.
Kerttu ja Juho asuivat Rodoksella pienessä Kolymbian kylässä Atlantica Imperial Resort -hotellissa. Hotelli on vain aikuisille, ja sen rauhallinen ilmapiiri teki pariskuntaan suuren vaikutuksen.
– Hotelli on täydellinen kaikille, jotka haluavat rentoutua ja pitää huolta kunnostaan ja terveydestään. Huoneestamme oli suora yhteys uima-altaaseen ja se oli kyllä ihan parasta!
Myös kreikkalainen ruoka maistui lomalaisille.
– Tuoreet ja maukkaat vihannekset, feta, oliiviöljy... rouskuttelin kreikkalaista salaattia monta kulhollista, nauraa Kerttu.
Kerttu Niskasen vinkit monipuoliseen kuntoiluviikkoon Rodoksella:
1. Jalkalenkkejä
Yllätyimme kuinka hienoja vaellus- ja lenkkipolkuja löytyi aivan hotellin lähimaastosta. Esimerkiksi viereiselle Tsambikanvuorelle nousu tarjosi hyvää haastetta jalkalihaksille – ja aivan upeat maisemat!
2. Jumppaa ja joogaa
Hotellin järjestämät jumpat ja joogat olivat todella kivoja. Ohjaajat olivat ammattitaitoisia ja tunnit oli suunniteltu hienosti niin, että kaiken tasoiset kuntoilijat pystyivät osallistumaan. Esimerkiksi yhtenä päivänä osallistuin eräänlaiseen kuntopiiriin, jossa jokainen sai tehdä harjoitusta omalla maksimitehollaan. Itse tietysti innostuin tekemään ihan sata lasissa - ja sain paikat kipeiksi.
3. Uimista
Uiminen on todella rentouttavaa lomaliikuntaa ja siitä nautin lomalla niin altaassa kuin meressäkin. Merivesi oli syyskuussa vielä mukavan lämmintä ja uskaltauduin myös suppailemaan.
Atlantica Imperial Resort
Hotellin allasalue on suuri ja sekä siellä että rannalla on aurinkotuoleja ja -varjoja. Huippumodernissa Health Clubissa on kuntosali ja sisäuima-allas. Hotellin palkitussa spassa voi rentoutua vaikkapa parihieronnassa ja -hoidoissa.
Hotellin buffetravintola Agora on tasokas ja tarjoaa kaikkea kreikkalaisista paikallisherkuista gourmetruokiin. Lisäksi hotellilla on kolme à la carte -ravintolaa. Ikäraja hotelliin on 16 vuotta.
Kiinnostuitko? Lue lisää TUIn Rodoksesta
Lue lisää aktiivilomasta Rodoksella ja miten bloggaaja ja 3 poikaa testasivat TUI MAGIC LIFE -konseptihotellin
Tutustu myös vain aikuisille suunnattuihin TUI BLUE Adults Only - hotelleihin
Katso kaikki TUIn hotellit Rodoksella täältä
Katso, mitkä ovat TUIn parhaat hotellit juoksu- ja aktiivilomalle
Lue lisää Kreikan aikuishotelleista
Katso millainen on Rodoksen sää eri kuukausina
Tutustu TUIn aktiivilomiin