26.3.2019

Treeniloma Rodoksella - hiihtäjä Kerttu Niskasen vinkit

Hiihtäjä Kerttu Niskaselle kertyy talvisin paljon reissupäiviä, kun hän kiertää hiihtokisoja ympäri maailmaa. Pari kertaa vuodessa Kerttu kuitenkin jättää sukset kotiin ja lähtee lomamatkalle – mutta ei ammattiurheilija silloinkaan pelkästään rantatuolissa makoile. Lue Kertun treenilomasta Rodokselle ja nappaa kuntoiluvinkit omallekin lomalle.

Viime syksynä Kerttu Niskanen ja miehensä Juho Mikkonen (hiihtäjä hänkin) lomailivat Rodoksella. Matkaan lähdettiin suoraan harjoitusleirin jälkeen, joten tavoitteena oli pitää hieman kevyempi treeniviikko ja antaa lihaksiston palautua. Harjoituspäiväkirjaan kertyi kuitenkin merkintöjä lähes joka päivälle.

Kerttu Niskasen vinkit monipuoliseen kuntoiluviikkoon:

1. Jalkalenkkejä
Yllätyimme kuinka hienoja vaellus- ja lenkkipolkuja löytyi aivan hotellin lähimaastosta. Esimerkiksi viereiselle Tsambikanvuorelle nousu tarjosi hyvää haastetta jalkalihaksille – ja aivan upeat maisemat!
2. Jumppaa ja joogaa
Hotellin järjestämät jumpat ja joogat olivat todella kivoja. Ohjaajat olivat ammattitaitoisia ja tunnit oli suunniteltu hienosti niin, että kaiken tasoiset kuntoilijat pystyivät osallistumaan. Esimerkiksi yhtenä päivänä osallistuin eräänlaiseen kuntopiiriin, jossa jokainen sai tehdä harjoitusta omalla maksimitehollaan. Itse tietysti innostuin tekemään ihan sata lasissa - ja sain paikat kipeiksi.
3. Uimista
Uiminen on todella rentouttavaa lomaliikuntaa ja siitä nautin lomalla niin altaassa kuin meressäkin. Merivesi oli syyskuussa vielä mukavan lämmintä ja uskaltauduin myös suppailemaan.

kerttu jumppamatto

Rodoksella säät olivat syyskuussa ihanteelliset liikunnalliseen lomaan, kertoo Kerttu.

– Ilma oli sopivan lämmin, muttei kuitenkaan liian kuuma. Lihaksisto toimi hyvin.

Kerttu ja Juho asuivat Rodoksella pienessä Kolymbian kylässä TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica -hotellissa. Hotelli on vain aikuisille, ja sen rauhallinen ilmapiiri teki pariskuntaan suuren vaikutuksen.

– Hotelli on täydellinen kaikille, jotka haluavat rentoutua ja pitää huolta kunnostaan ja terveydestään. Huoneestamme oli suora yhteys uima-altaaseen ja se oli kyllä ihan parasta!

Myös kreikkalainen ruoka maistui lomalaisille.

– Tuoreet ja maukkaat vihannekset, feta, oliiviöljy... rouskuttelin kreikkalaista salaattia monta kulhollista, nauraa Kerttu.

Kerttu katselee aamutakki päällään hotellihuoneen terassin ovelta uima-altaalle.
Kerttu ja Juho asuivat swim up -huoneessa, josta oli suora käynti uima-altaaseen.

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica -hotellissa on paljon swim up -huoneita.

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica on tasokas hotelli yhden Rodoksen upeimman rannan äärellä Kolymbiassa.
Hotellin allasalue on suuri ja sekä siellä että rannalla on aurinkotuoleja ja -varjoja. Huippumodernissa Health Clubissa on kuntosali ja sisäuima-allas. Hotellin palkitussa spassa voi rentoutua vaikkapa parihieronnassa ja -hoidoissa.
Hotellin buffetravintola Agora on tasokas ja tarjoaa kaikkea kreikkalaisista paikallisherkuista gourmetruokiin. Lisäksi hotellilla on kolme à la carte -ravintolaa.
Ikäraja hotelliin on 16 vuotta.

Hotellin rannalla on ihanat aurinkopedit kahdelle.

Kiinnostuitko? Lue lisää TUIn Rodoksesta

Tutustu myös vain aikuisille suunnattuihin TUI Sensimar -hotelleihin.