Treeniloma Rodoksella - hiihtäjä Kerttu Niskasen vinkit

26.3.2019
SallaS
Hiihtäjä Kerttu Niskaselle kertyy talvisin paljon reissupäiviä, kun hän kiertää hiihtokisoja ympäri maailmaa. Pari kertaa vuodessa Kerttu kuitenkin jättää sukset kotiin ja lähtee lomamatkalle – mutta ei ammattiurheilija silloinkaan pelkästään rantatuolissa makoile. Lue Kertun treenilomasta Rodokselle ja nappaa kuntoiluvinkit omallekin lomalle.

Viime syksynä Kerttu Niskanen ja miehensä Juho Mikkonen (hiihtäjä hänkin) lomailivat Rodoksella. Matkaan lähdettiin suoraan harjoitusleirin jälkeen, joten tavoitteena oli pitää hieman kevyempi treeniviikko ja antaa lihaksiston palautua. Harjoituspäiväkirjaan kertyi kuitenkin merkintöjä lähes joka päivälle.

Kerttu Niskasen vinkit monipuoliseen kuntoiluviikkoon:

1. Jalkalenkkejä
Yllätyimme kuinka hienoja vaellus- ja lenkkipolkuja löytyi aivan hotellin lähimaastosta. Esimerkiksi viereiselle Tsambikanvuorelle nousu tarjosi hyvää haastetta jalkalihaksille – ja aivan upeat maisemat!
2. Jumppaa ja joogaa
Hotellin järjestämät jumpat ja joogat olivat todella kivoja. Ohjaajat olivat ammattitaitoisia ja tunnit oli suunniteltu hienosti niin, että kaiken tasoiset kuntoilijat pystyivät osallistumaan. Esimerkiksi yhtenä päivänä osallistuin eräänlaiseen kuntopiiriin, jossa jokainen sai tehdä harjoitusta omalla maksimitehollaan. Itse tietysti innostuin tekemään ihan sata lasissa - ja sain paikat kipeiksi.
3. Uimista
Uiminen on todella rentouttavaa lomaliikuntaa ja siitä nautin lomalla niin altaassa kuin meressäkin. Merivesi oli syyskuussa vielä mukavan lämmintä ja uskaltauduin myös suppailemaan.

kerttu jumppamatto

Rodoksella säät olivat syyskuussa ihanteelliset liikunnalliseen lomaan, kertoo Kerttu.

– Ilma oli sopivan lämmin, muttei kuitenkaan liian kuuma. Lihaksisto toimi hyvin.

Kerttu ja Juho asuivat Rodoksella pienessä Kolymbian kylässä TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica -hotellissa. Hotelli on vain aikuisille, ja sen rauhallinen ilmapiiri teki pariskuntaan suuren vaikutuksen.

– Hotelli on täydellinen kaikille, jotka haluavat rentoutua ja pitää huolta kunnostaan ja terveydestään. Huoneestamme oli suora yhteys uima-altaaseen ja se oli kyllä ihan parasta!

Myös kreikkalainen ruoka maistui lomalaisille.

– Tuoreet ja maukkaat vihannekset, feta, oliiviöljy... rouskuttelin kreikkalaista salaattia monta kulhollista, nauraa Kerttu.

Kerttu katselee aamutakki päällään hotellihuoneen terassin ovelta uima-altaalle.
Kerttu ja Juho asuivat swim up -huoneessa, josta oli suora käynti uima-altaaseen.

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica -hotellissa on paljon swim up -huoneita.

TUI Sensimar Imperial Resort & Spa by Atlantica on tasokas hotelli yhden Rodoksen upeimman rannan äärellä Kolymbiassa.
Hotellin allasalue on suuri ja sekä siellä että rannalla on aurinkotuoleja ja -varjoja. Huippumodernissa Health Clubissa on kuntosali ja sisäuima-allas. Hotellin palkitussa spassa voi rentoutua vaikkapa parihieronnassa ja -hoidoissa.
Hotellin buffetravintola Agora on tasokas ja tarjoaa kaikkea kreikkalaisista paikallisherkuista gourmetruokiin. Lisäksi hotellilla on kolme à la carte -ravintolaa.
Ikäraja hotelliin on 16 vuotta.

Hotellin rannalla on ihanat aurinkopedit kahdelle.

Kiinnostuitko? Lue lisää TUIn Rodoksesta

Tutustu myös vain aikuisille suunnattuihin TUI Sensimar -hotelleihin.

Muita samankaltaisia

Tällainen on matkailijan Mauritius

Hohtavan valkoisia rantoja, kookospalmuja, rentoutumista turkoosin meren äärellä. Monille Mauritius on unelmien lomakohde. Tapasimme Emman ja Johanin, jotka lomailivat Mauritiuksella tammikuussa. Näin he kertovat matkastaan ja antavat vinkkinsä, joilla ihana Mauritius tarjoaa parastaan.
SallaS SallaS 28.2.2019

Viiden tähden lomaeuforiaa: Blue Star Euphoria Resort

Kesällä 2018 Kreetalle avattu Blue Star Euphoria Resort on uniikki ja moderni hotelli, joka heti ensimmäisinä aukiolokuukausinaan onnistui hurmaamaan vieraansa tunnelmallaan ja palveluillaan. Hotellin omistaja Marietta Mathioulaki listasi 5 highlightia, jotka tekevät Euphoria Resortista suorastaan euforisen rentoutumispaikan.
SallaS SallaS 5.2.2019

Fuerteventura on aktiivisen lomailijan paratiisi: 5+2 vinkkiä (h)ikiliikkujille

Fuerteventuran saari soveltuu täydellisesti aktiivilomailuun. Kanarian upeimmat rannat houkuttelevat pitkiin rantakävelyihin ja vesiurheiluun. Vaihtelevat maisemat ja hyvät tiet ovat tehneet saaresta myös merkittävän pyöräilykohteen. Hotellitarjonnassakin on entistä paremmin otettu huomioon nykymatkailijoiden halu pitää lomalla huolta kunnostaan ja terveydestään.
SallaS SallaS 15.11.2018

7 hyvää tapaa, jotka kannattaa tuoda lomalta kotiin

Ihanan loman jälkeen on hyvä miettiä, mitä tapoja lomalta voisi tuoda kotiinkin, ja kuinka yksinkertaisilla asioilla hyvinvointia voi lisätä arjessakin. Nämä 7 hyvää tapaa tekevät seuraavan loman odotuksestakin helpompaa ja kivempaa.
SallaS SallaS 21.10.2018